Sieben Tage für Gesundheit,
persönliche Vitalität und Genuss

Die personalisierte Reset-Woche in Apulien - ein ganzheitlich konzipiertes Programm zu Regeneration, Langlebigkeit, Beweglichkeit und gesundem Geniessen im mediterranen Lebensstil. Medizinisch begleitet, individuell, messbar und nachhaltig in den Alltag integrierbar.

22.-29. Mai 2027 · 7 Nächte Savelletri di Fasano · Apulien max. 16 Teilnehmende
Platz anfragen Programm entdecken
VorabPersönlicher Videocall · optional Analysen
Vor OrtVorträge · Workshops · IHHT · Biofeedback · Meditation · Bewegung
DanachNachbetreuung in der Schweiz

Mehr als Erholung

Ein Reset mit breiter Basis -
von Wissenschaft bis Lebenskunst.

Bereits vor dem Reset sind Sie in dessen Ausgestaltung mit einbezogen. Im persönlichen Videocall sprechen wir über Ihre Ausgangslage, Ihre Ziele und darüber, worauf Sie besonders Wert legen - so werden erste Konturen Ihres Profils sichtbar.

So ergibt sich Ihr persönlicher Fahrplan für Veränderung - mit Impulsen zu Themen wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressregulation und gesunder Lebensführung. Ergänzt mit einem personalisierten Drehbuch für die Aneignung von Fähigkeiten zur methodischen Entwicklung von Körperkompetenz.

Sie reisen also nicht nur mit guten Vorsätzen an, sondern mit einer klaren Vorstellung davon, was Sie erreichen wollen. Und Sie reisen nicht nur erholt zurück, sondern mit Projekt und Plan für die konkrete Anpassung Ihres Lebensstils an die sich verändernden Bedingungen Ihres Umfeldes.

Videocall vorab

Für alle Teilnehmenden: Ausgangslage, Ziele und Wünsche - und der Ablauf Ihrer Woche im Überblick.

Analysen optional

Wer tiefer einsteigen möchte: Genanalyse mit dem swissDNAcode, HRV-Messung sowie Urin- und Speicheltest - keine Voraussetzung für die Teilnahme.

Ihr Reset in Apulien

Sieben Tage, in denen jeder Impuls dort ansetzt, wo Sie ihn brauchen - mit eigenen Werten noch gezielter, auch ohne sie wirksam. Das nehmen Sie mit in Ihren Alltag:

  • Sichtbare Kontrolle - Dunkelfeldmikroskopie bei Ankunft und vor der Abreise, dazu Biofeedback vor Ort: Sie sehen, was sich in dieser Woche bewegt
  • Ernährung, die zu Ihnen passt - abgestimmt auf Ihren Stoffwechsel und Ihren Alltag
  • Mehr Resilienz - Ihr Nervensystem lernt, zwischen Anspannung und Erholung zu wechseln
  • Präventiver Blick - Sie kennen Ihre Schwachstellen, bevor sie zum Problem werden
  • Besserer Schlaf - Abendroutinen und Rituale, die wirklich bei Ihnen wirken
  • Bewegung mit dem richtigen Reiz - passend zu Ihrer Belastbarkeit und Regeneration
  • Ein neuer Lebensstil - drei bis fünf Kernroutinen und Ihr persönlicher 30-Tage-Plan

Das RESET PUGLIA ist auf die Förderung des Bewusstseins für die gesundheitliche Selbstverantwortung angelegt - basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und unserer langjährigen eigenen Erfahrung.

Positionierung

RESET PUGLIA - ganzheitlich -
effektiv und effizient

Im RESET PUGLIA erhalten Sie in Vorträgen und Workshops ganzheitliches Wissen zum methodischen Aufbau von Körperkompetenz. Mit Anleitung zu praktischen Fähigkeiten - den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und seine Signale zu verstehen. Und am effektiv richtigen Ort die effektiv richtigen Dinge effizient richtig auszuführen.

Zum Vergleich

Ein Standard-Retreat

  • allgemeine Entspannung
  • gemeinsames Standardprogramm
  • kurzfristige Erholung
  • wenig Individualisierung
  • Rückkehr in denselben Alltag
22.-29. Mai 2027

RESET PUGLIA

  • persönlicher Videocall vor der Reise - für alle Teilnehmenden
  • Impulsvorträge und Workshops zur Kompetenzentwicklung
  • individuell abgeleitete Schwerpunkte für Ihre persönliche Betreuung
  • medizinisch und therapeutisch begleitet
  • Dunkelfeldmikroskopie bei Ankunft und vor der Abreise - Ihr sichtbarer Ausgangs- und Vergleichswert
  • HRV-Biofeedback-Messungen während der Woche in Kombination mit dem IHHT-Training
  • auf Wunsch vertiefende Analysen vor der Reise
  • persönliche Routinen für Ernährung, Schlaf, Bewegung, Resilienz und Langlebigkeit
  • strukturierte Nachbetreuung in der Schweiz auf Wunsch

Das Ziel ist nicht, dass Sie sich nur sieben Tage besser fühlen. Das Ziel ist, dass Sie nach diesen sieben Tagen anders mit Ihrer Gesundheit umgehen.

Initianten & Entwickler

Verschiedene Blickwinkel -
gemeinsames Verständnis - Vorgehen und Vorgaben

Die Initianten und Entwickler des RESET PUGLIA und seines Programms betrachten Gesundheit aus ihrem berufsbedingten Blickwinkel. Gemeinsam finden sie sich:

Mirko A. Cortese

Naturarzt für komplementäre Medizin und Therapie

Mirko A. Cortese führt in Wolhusen eine Praxis für komplementäre Medizin und Therapie. Sein Blickwinkel ist ganzheitlich: Regulation, Ursachenfindung und die Frage, welche Belastungen den Organismus aus dem Gleichgewicht bringen und welche gezielten Reize ihn wieder in eine bessere Selbstregulation führen können. Im RESET PUGLIA bringt er seine langjährige Erfahrung in komplementärer Medizin, Diagnostik, Mikronährstoffen, Stressregulation und modernen Therapieansätzen ein.

Dr. med. Nadine Farkas

Ärztin für funktionelle Medizin, Prävention und Longevity

Dr. med. Nadine Farkas führt in Gachnang ein Medical Center mit einer Praxis für funktionelle Medizin und einer Tagesklinik für moderne Blutreinigung. Ihr Blickwinkel ist der ärztliche: Genetik, Umweltmedizin und präventive Medizin prägen ihren Praxisalltag. Im RESET PUGLIA verantwortet sie die medizinische Einordnung Ihrer Werte und die Arbeit an mentaler Stärke - jener inneren Ausrichtung, ohne die kein Vorsatz den Alltag überlebt.

Unterschiedliche Blickwinkel - gemeinsame Sichtweise: Gesundheit ganzheitlich, im Ganzen zu sehen. Zusammenhänge als Abfolge von Ursache und Wirkung zu erkennen und aus den Wechselwirkungen einen nachvollziehbar logischen, individuellen Weg - eine Roadmap - zu entwickeln.

Drei Phasen

Das Reset beginnt nicht erst in Apulien -
und wird dort auch nicht enden

Im RESET PUGLIA sind drei Etappenschritte in einem Prozess verbunden. Den Rahmen bilden sieben Kompetenzbereiche und sieben Leitthemen. In ausgesuchten Handlungsfeldern werden aktuelle Herausforderungen, Vorgaben, mögliche Leistungen etc. behandelt und im Reset-Protokoll gebündelt. Als Vorlage für ein weitergehendes Engagement der gesundheitlichen Selbstverantwortung - zum Beispiel mit konkreten Projekten in einem stabilen Rahmen.

1

Verstehen

Persönlicher Videocall zu Ihrer Ausgangslage, Ihren Zielen und dem Ablauf der Woche - auf Wunsch ergänzt durch vertiefende Analysen.

2

Erleben

Sieben Tage Apulien mit IHHT, Biofeedback, Meditation, Bewegung, Genuss und persönlicher Begleitung vor Ort.

3

Integrieren

Individuelle Nachbereitung mit 30-Tage-Plan für die sofortige Umsetzung - weiterführende Betreuung in Wolhusen, Gachnang oder online.

Phase 1 · Vor der Reise

Ihre persönliche Standortbestimmung

  • persönlicher Videocall mit Ihrer Ausgangslage, Ihren Zielen und Wünschen
  • Skizze Ihres Wochenablaufs - abgestimmt auf das, worauf Sie Wert legen
  • optional: Genanalyse (swissDNAcode), HRV-Messung sowie Urin- und Speicheltest

Der Videocall gehört für alle dazu. Die Analysen sind ein Angebot für alle, die tiefer einsteigen möchten - keine Voraussetzung für die Teilnahme. Wer sie wählt, erhält die Testkits nach Hause; die Auswertung findet online statt, auf Wunsch auch persönlich in unseren Praxen.

Phase 3 · Nach der Rückkehr

Damit aus Impulsen Veränderung wird

  • Ihr 30-Tage-Plan als Eckpfeiler für die Umsetzung im Alltag
  • Videocall zur Nachbesprechung
  • drei bis fünf realistische Kernroutinen
  • optional: weiterführende Diagnostik und Begleitung

Weiterführende Diagnostik und Behandlung sind anschliessend an den beiden Schweizer Standorten oder online möglich. Zusätzlich sind weiterführende Programme für Lifestyle und Longevity bequem online buchbar - damit der Einbau Ihrer neuen Routinen in den Alltag so leicht wie möglich gelingt.

Phase 2 · Erleben

Ihre Woche in Apulien - sieben mal sieben

Statt Stundenplan flexibles Vorgehen durch sieben Kompetenzbereiche, sieben Leitthemen und vielfältige Fokusthemen - mit freier Zeit für Olivenhain, Gartenlandschaft, Poolanlage, Meer und Stille. Tippen Sie auf einen Tag, um mehr zu erfahren.

Auftakt · Anreisetag

Ankommen & Standortbestimmung

Dunkelfeldmikroskopie Ausgangswert & Nachmessung

Hier beginnt das Reset - nicht erst morgen. Nach der Vorstellung des Teams und der Einführung in das Retreat sehen Sie Ihr eigenes lebendes Blut unter dem Mikroskop: der Ausgangspunkt der Woche. Gegen Ende des Retreats folgt vor Ort eine zweite Messung - so wird im direkten Vergleich sichtbar, was die Tage der Veränderung bewirkt haben. Begleitung: Mirko.

Die Bausteine

Was das RESET PUGLIA besonders macht

Innerhalb von acht Themenkreisen treffen sich Wissenschaft und Lebenskunst in einem ganzheitlichen Zusammenspiel von Einzelleistungen und allgemeinem Wissen - über physiologische Zusammenhänge, über Körperwahrnehmung oder Werte des mediterranen Lebensstils. Die Wechselwirkungen zwischen gemeinsamem Erleben, Genuss, Kultur und Natur für Körper, Geist und Seele formen das RESET PUGLIA zu einem besonderen Ganzen.

IHHT

Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training als dosierter Reiz für Zellenergie und Regeneration.

Meditationen

Geführte Meditationen für Stressabbau, innere Ruhe und mentale Klarheit im Alltag.

HRV-Biofeedback

Ihre HRV in Echtzeit erleben: messen, verstehen und gezielt selbst regulieren.

Körper & Biokinematik

Körperanwendungen, Bewegung und Mobilität - passend zu Ihrer Belastbarkeit.

Apulische Küche

Frisch, saisonal, mediterran und nährstoffreich - Genuss statt Verzicht, jeden Tag.

Ein Glas Wein

Genussmomente, gute Gespräche und Verbindung - am Abend in bester Gesellschaft.

Schlaf & Routinen

Besser einschlafen, erholt aufwachen und energiegeladen durch den Tag gehen.

Ausflüge & Rituale

Küste, Alberobello und Ostuni - Kultur und Natur für Körper und Seele.

Optional · noch tiefer einsteigen

Ihr persönlicher Gesundheitscode

Die Woche in Apulien wirkt für sich. Wer möchte, legt vorab eine zweite Ebene darunter: eigene Werte, die zeigen, was biologisch angelegt ist und wie Ihr System heute mit Belastung umgeht. Damit werden die Impulse der Woche noch zielgerichteter - Voraussetzung für die Teilnahme sind sie nicht.

Option 1 · vor der Reise

Genetik · swissDNAcode

  • Nährstoffverwertung & Stoffwechsel
  • Entgiftungs- und antioxidative Systeme
  • Entzündungsneigung
  • Stressverarbeitung
  • Schlaf und Chronotyp
  • Belastbarkeit, Regeneration, Hormonwege
Option 2 · vor der Reise

HRV

  • Messung über fünf Tage - tiefe Einblicke statt Stichprobe
  • aktuelles Stresslevel im echten Alltag
  • Erholungsfähigkeit, auch nachts
  • Reaktion des Körpers auf Belastung
  • Schlafqualität
  • vor Ort weitergeführt als Biofeedback
Vor Ort · für alle Teilnehmenden

Reset & Lifestyle

  • Dunkelfeldmikroskopie bei Ankunft und vor der Abreise
  • IHHT-Anwendungen
  • Biokinematik & Körperanwendungen
  • Bewegung & Atemtraining
  • Regulation & Entspannung
  • Ernährung, Regeneration & Neustart

Mit eigenen Werten noch genauer. Ohne sie ebenso wirksam.

Was ist biologisch angelegt - und was verstärkt Ihr Lebensstil?

Wo kompensiert Ihr Körper gut, wo braucht er gezielte Unterstützung?

Welche Veränderungen haben Priorität - und welche Routinen passen zu Ihrem Alltag?

Diese Analysen sind ein freiwilliges Zusatzangebot und keine Bedingung für die Teilnahme. Gene bilden einen wichtigen Teil unserer biologischen Ausgangslage. Wie sich diese Voraussetzungen im Laufe des Lebens ausdrücken, wird wesentlich durch Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress, Umwelt und Verhalten beeinflusst. Die Genanalyse mit dem swissDNAcode stellt keine Diagnose und keine Vorhersage zukünftiger Erkrankungen dar - sie liefert Hinweise, die im Zusammenhang mit Lebensstil, Anamnese und aktuellen Messwerten interpretiert werden.

Der Ort

Boutique Hotel Masseria Sottomasi

Ruhe, Olivenhaine, mediterrane Leichtigkeit.

Contrada Cerasina · 72015 Savelletri di Fasano (BR) · Apulien, Italien

Zwischen jahrhundertealten Olivenbäumen, mediterranen Gärten und dem Licht der apulischen Küste liegt die Masseria Sottomasi. Für die Dauer des Retreats wird sie zu unserem geschützten Lebens- und Erfahrungsraum: ruhig, persönlich und exklusiv für eine kleine Gruppe. Hier müssen Sie nicht funktionieren - Sie dürfen wahrnehmen, verstehen und neu entscheiden.

  • exklusive Nutzung als private Masseria · acht Zimmer
  • Pool, Garten, Spa und Dachterrasse
  • wenige Minuten vom Meer, nahe der Valle d’Itria
  • regionale apulische Küche
  • alte Olivenhaine - Sinnbild für Widerstandsfähigkeit und Langlebigkeit
  • Ausflüge nach Alberobello, Ostuni und Polignano a Mare

Inspiratorin

Kompetenz im Kollektiv -
inspiriert und inspirierend

Inspiriert und inspirierend: die spezifischen Kompetenzen und Fähigkeiten vertikal - die komplementäre Leistungsbündelung horizontal - die kollaborative Arbeitsweise über die Grenzen des eigenen Bereiches hinweg. Das ist die Basis für die ganzheitliche Sicht- und Arbeitsweise.

Initiant Mirko A. Cortese

Naturarzt für komplementäre Medizin und Therapie

Maurizio Cortese

med. Masseur, Biokinematik-Therapeut und IHHT-Experte

Sonia Cortese & Ruth Bolt

Administration & Gastgeberinnen

Stefanie Schielenski

Detox- & Ernährungscoach

Initiantin Dr. med. Nadine Farkas

Ärztin für funktionelle Medizin, Prävention und Longevity

Praxis Mirko A. Cortese

Praxis für komplementäre Medizin und Therapie GmbH
Menznauerstrasse 2 · 6110 Wolhusen · Schweiz
+41 41 490 49 02 · info@praxis-cortese.ch

Praxis Dr. med. Nadine Farkas

Medical Center · Tagesklinik für moderne Blutreinigung und funktionelle Medizin
Altes Schloss · Islikonerstrasse 7 + 9 · 8547 Gachnang · Schweiz
+41 52 520 75 85 · info@dr-farkas.ch

Weiterführende Diagnostik und Begleitung sind nach dem Retreat in der Schweiz möglich.

Investition & Services

Investieren Sie in sich selbst -
mit Lebensfreude als Gewinn

RESET PUGLIA ist eine sichere Investition. Die Zeit für sich selbst, die Interaktionen und Impulse sind erlebbar und messbar: in der Steigerung von Fähigkeiten, der Stärkung von geistiger Frische und körperlicher Beweglichkeit. Die Mehrfachrendite zeigt sich in Kraft, Energie, Zufriedenheit und Lebensfreude. Kurz: in einem guten Gefühl - Ihrem persönlichen „Point of more return“.

Vor der Reise

  • persönlicher Videocall zu Ausgangslage und Zielen
  • Abstimmung Ihrer Schwerpunkte für die Woche
  • optional: Genanalyse (swissDNAcode), HRV-Messung, Urin- und Speicheltest

In Apulien

  • 7 Nächte in der exklusiv genutzten Masseria
  • Vollpension mit regionaler apulischer Küche
  • Dunkelfeldmikroskopie bei Ankunft und vor der Abreise
  • individuelle Ergebnisbesprechung
  • Impulsvorträge & Workshops zur Kompetenzentwicklung
  • IHHT-Anwendungen & HRV-Biofeedback
  • Bewegung, Atemarbeit, Meditation
  • Ausflüge und Küstenwanderung
  • ärztliche & therapeutische Begleitung

Nach der Reise

  • persönlicher 30-Tage-Plan als Eckpfeiler für den Alltag
  • Videocall zur Nachbesprechung
  • optional: weiterführende Diagnostik und Begleitung

Diese Leistungen buchen Sie in drei Bausteinen - so zahlen Sie nur, was Sie wirklich brauchen.

Für alle
1

Vor der Reise

Ihre Standortbestimmung

Im Vorlauf zum Reset führen wir einen persönlichen Videocall. Zur Sprache kommen Ihre allgemeine Ausgangslage ebenso wie spezifische Bedürfnisse, Ihre Ziele und das, worauf Sie besonders Wert legen. Sie schildern uns, wie Sie sich ein gelungenes Reset vorstellen, und wir skizzieren dessen Ablauf.

  • persönlicher Videocall vor der Reise
  • gleicher Wissensstand für alle Teilnehmenden
  • die Woche wird auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche ausgelegt
  • optional: Genanalyse (swissDNAcode), HRV-Messung, Urin- und Speicheltest
individuell nach persönlicher Vereinbarung

Der Videocall gehört für alle dazu. Vertiefende Analysen rechnen wir separat ab.

Eigene aktuelle Werte? Wir prüfen, was davon verwendbar ist.

2

In Apulien

Die Woche vor Ort

Sieben Tage, an denen Sie verstehen, was Ihr Körper braucht - und es sofort erproben. Jeder Tag hat ein Leitthema, das im Workshop zu Routinen wird, die Ihren Alltag überstehen.

  • Impulsvorträge und Workshops zur Kompetenzentwicklung
  • sieben Leitthemen von Bewegung bis Regeneration
  • Dunkelfeldmikroskopie bei Ankunft und vor der Abreise im Vergleich
  • Gelerntes sofort anwenden: Bewegung, Atemarbeit, Meditation
  • durchgehende ärztliche und therapeutische Begleitung
  • Ihr persönlicher 30-Tage-Plan für danach
  • 7 Nächte in der Masseria Sottomasi, Frühstück und Abendessen
  • Kaffee, Wasser und Tee à discretion · ein Glas Genusswein zum Abendessen
CHF 4'850.– pro Person im Doppelzimmer Einzelzimmerzuschlag auf Anfrage

50 % Anzahlung zur Reservierung Ihres Platzes · Restbetrag bis 22. April 2027.

Auch ohne vertiefende Analysen uneingeschränkt möglich.

3

Nach der Reise

Ihre Weiterbegleitung

Nach Apulien entscheidet sich, ob aus Impulsen Gewohnheiten werden. Genau hier liegt der Schlüssel: Wer die Integration in den Alltag begleitet bekommt, baut Gesundheitskompetenz auf - und daraus wächst eine Entwicklung, die über Jahre trägt. Kein Paket von der Stange, sondern eine massgeschneiderte Lösung für Ihre Situation.

  • Videocall zur Nachbesprechung - für alle Teilnehmenden
  • optional: weiterführende Diagnostik nach Bedarf
  • optional: individuelle Begleitprogramme für den Alltag
  • Medical Center Dr. Farkas in Gachnang - vieles davon online möglich
  • Praxis Cortese in Wolhusen - Behandlungen und Training vor Ort
individuell nach persönlicher Vereinbarung

Umfang und Preis legen wir gemeinsam fest - passend zu dem, was Sie brauchen.

Grundlage sind Ihre Ergebnisse aus Apulien.

In drei Schritten zu Ihrem Platz

  1. Vorgespräch führenPersönlich und unverbindlich: Wir klären gemeinsam, ob das Retreat zu Ihnen passt.
  2. Umfang festlegenDie Woche in Apulien - auf Wunsch mit vertiefenden Analysen vorab.
  3. Platz sichernWas bei Buchung fällig wird, richtet sich nach Ihrer Auswahl - die Details stehen bei den Bausteinen.

Gut zu wissen

  • 16 Plätze · Vergabe nach persönlichem Gespräch
  • Nicht enthalten: An- und Abreise, Transfers ausserhalb des Programms, weitere Getränke und Konsumationen, Versicherungen
Platz anfragen

Teilnehmerstimmen

Was bleibt

Platzhalter - durch echte Stimmen ersetzen

„Ich wusste zum ersten Mal, warum mir bestimmte Dinge guttun - und andere eben nicht.“

Teilnehmerin, 54

„Die HRV-Kurve am letzten Tag hat mich mehr überzeugt als jeder gute Vorsatz.“

Teilnehmer, 61

„Drei Routinen. Mehr nicht. Genau deshalb mache ich sie heute noch.“

Teilnehmerin, 47

Gut zu wissen

Fragen & Antworten

Sind es nun sieben Tage oder acht?

Das Retreat umfasst sieben Nächte vom 22. bis 29. Mai 2027 - kalendarisch also acht Reisetage inklusive An- und Abreisetag. Das Programm ist auf sieben Tagesthemen aufgebaut.

Ist das eine medizinische Behandlung?

Nein. RESET PUGLIA ist ein präventiv und edukativ ausgerichtetes Retreat mit ärztlicher und therapeutischer Begleitung. Es ersetzt keine ärztliche Abklärung oder laufende Behandlung. Die optionalen Analysen dienen der Standortbestimmung, nicht der Diagnosestellung.

Brauche ich die Analysen vor der Reise?

Nein. Die Woche in Apulien steht für sich, und Sie nehmen ohne eigene Werte uneingeschränkt an allem teil.

Wer sein Reset jedoch noch genauer auf sich zuschneiden möchte, für den sind die ausgewählten Analysen der grösste Hebel: Genanalyse, HRV-Messung sowie Urin- und Speicheltest zeigen Ihre biologischen Voraussetzungen - und wir leiten daraus ab, welche Impulse bei Ihnen am meisten bewirken. Aus sieben guten Tagen wird so eine Woche, die konsequent auf Ihre Befunde antwortet. Die Probenentnahme erfolgt einfach und schmerzfrei zu Hause, besprochen wird das Ergebnis online und in Apulien. Sie erhalten Hinweise auf biologische Voraussetzungen, keine Vorhersage künftiger Erkrankungen.

Die Analysen lassen sich auch im Nachhinein durchführen - dann fliessen die Erkenntnisse in Ihre Nachbetreuung und Ihren 30-Tage-Plan ein. Besonders die DNA-Analyse über den swissDNAcode machen Sie nur ein einziges Mal: Ihre Grundgenetik verändert sich nicht, die Auswertung bleibt Ihnen für Lifestyle und Gesundheitsvorsorge ein Leben lang als Referenz erhalten.

Muss ich sportlich oder besonders fit sein?

Nein. Bewegung, Mobilität und Ausflüge werden an die Gruppe und Ihre individuelle Belastbarkeit angepasst. Wir suchen den passenden Reiz, nicht den maximalen - wer eigene Messwerte mitbringt, hilft uns dabei zusätzlich.

Wie gross ist die Gruppe?

Maximal 16 Teilnehmende. Die Masseria wird für diese Zeit exklusiv genutzt. Vor der Anmeldung führen wir ein persönliches Vorgespräch, um zu klären, ob das Retreat zu Ihrer Situation passt.

Ist das eine Fasten- oder Verzichtswoche?

Nein. Wir arbeiten mit regionaler apulischer Küche, mit Impulsen zu Blutzucker und Stoffwechsel - und mit bewusstem Genuss, einschliesslich eines Glases Wein. Verzicht ist keine tragfähige Langzeitstrategie. Verständnis schon.

Was passiert nach der Rückkehr?

Sie erhalten eine persönliche Zusammenfassung, drei bis fünf realistische Kernroutinen und Ihren 30-Tage-Plan für die ersten Wochen zu Hause. Weiterführende Diagnostik und Behandlung sind an den Schweizer Standorten in Wolhusen und Gachnang möglich.

Nicht einfach abschalten.
Neu ausrichten.

Ihre Reset-Woche beginnt nicht erst in Apulien - sie beginnt mit der Entscheidung, die eigene Gesundheit nicht länger dem Zufall zu überlassen. In einem persönlichen Vorgespräch klären wir gemeinsam, ob das Retreat zu Ihrer Situation, Ihren Zielen und Erwartungen passt.

Platz anfragen

Limitierte Plätze · persönliche Auswahl · intensives Gruppenerlebnis
Retreat vom 22. bis 29. Mai 2027 · Masseria Sottomasi · Savelletri di Fasano · Apulien

Kontakt

Sprechen wir über Ihre Woche

Jede Teilnahme beginnt mit einem persönlichen Gespräch. Schreiben Sie uns, was Sie sich vom RESET PUGLIA erhoffen - wir melden uns innerhalb von zwei Arbeitstagen bei Ihnen.

Persönliches Vorgespräch

Der Videocall gehört für alle Teilnehmenden dazu: Wir klären Ihre Ziele, den gesundheitlichen Rahmen und offene Fragen zu Ablauf und Anreise - unverbindlich und vertraulich.

Direkter Draht

Sonia Cortese
+41 41 490 49 02
info@reset-puglia.ch

Der Termin

22. bis 29. Mai 2027 · sieben Nächte in der Masseria Sottomasi · maximal 16 Teilnehmende.

Bitte senden Sie über dieses Formular keine Gesundheitsdaten. Details besprechen wir im persönlichen Gespräch.